Tärkeintä on kokonaisuus
Fysioterapiapalveluita naiselta naisille: apua ja tukea naisen kehollisuuden suurimpiin murroskohtiin. Tytöstä naiseksi, naisesta äidiksi: odotusajan ja synnytyksen jälkeisen palautumisen fysioterapia, sekä apua menopaussiajan fyysisiin muutoksiin, asiakas aina kokonaisuutena huomioiden. Missioni on levittää tietoutta, terveyttä ja hyvää oloa. Olen käytettävissäsi sähköpostitse ja tapaan asiakkaita niin etä- kuin lähivastaanottona.
Vastaanotolleni on helppo tulla: Fysios sijaitsee Espoon Leppävaarassa Kauppakeskus Sellon yhteydessä Kirjastorakennuksen neljännessä kerroksessa. Pääset perille vaivattomasti niin julkisilla kuin omalla autollakin. Sello tarjoaa kolmen tunnin ilmaisen pysäköinnin.
Sydämellisesti tervetuloa vastaanotolleni.
Äitiysfysioterapeutti
Maija Sinisalo
Fysioterapiaa naisille vuodesta 2015
Olen naisterveyteen erikoistunut fysioterapeutti: erikoisalani on äitiys- ja lantionpohjanfysioterapia. Olen yrittäjä, tietokirjailija, kouluttaja ja kolmen vilkkaan pienen pojan äiti. Intohimoinen tiedonjano äitiyden kehollisuutta kohtaan syttyi oman odotusajan myötä ja urani äitiysfysiona alkoikin hiekkalaatikon reunalla. Äitiysfysioterapeuttina oma erityisosaamiseni on suorien vatsalihasten erkauman (Diastasis Recti) kuntouttamisessa ja koko vatsanalueen toiminnallisuuden lisäämisessä. Sydämenasiana minulla on naisten hyvinvoinnin parantaminen ja tietoisuuden lisääminen.
Se mikä tekee työstäni haasteellisen, tekee siitä myös maailman mielenkiintoisimman: jokainen asiakkaani on yksilö ja näin ollen kaipaa juuri hänelle räätälöityä fysioterapiaa. Näen asiakkaani aina kokoNaisina, en vain eri vaivojen summana. Työssäni yhdistelen paljon eri tekniikoita ja ammennan eri koulutusten opeista. Käytän faskiamanipulaatiota ja teen myös raskausajan hierontaa. Työkaverina minulla on ultraäänilaite, jota käytän tutkimisen ja harjoittelun apuvälineenä. Parhaillaan suoritan erikoistumisopintoja psykofyysisen fysioterapian saralla.
Olen Suomen Äitiysfysioterapeutit ry:n perustajajäsen ja toiminut aktiivisesti hallituksen puheenjohtajana ja varapuheenjohtajana alusta saakka. Asiakastyön lisäksi olen Akka Health & Education Oy.n toinen omistaja ja viime aikoina työpäiviä onkin rikastuttanut uusien äitiysfysioterapeuttien kouluttaminen ja naisterveyden edistäminen monin eri tavoin. www.akkaheath.fi
Toivottavasti kuullaan tai nähdään pian!
Maija Sinisalo
Ps. Käy kurkkaamassa myös Suomen Äitiysfysioterapeutit Ry.n sivuja!
Raskausajan- ja synnytyksen
jälkeinen fysioterapia Espoossa
Äitiysfysioterapia
Jokainen nainen ja äiti on erilainen ja oman kehonsa asiantuntija. Joskus kuitenkin isot kehon muutokset, kuten raskaus tai synnytys ”tukkivat kehoa kuuntelevat korvat” ja tarvitaan tulkkia. Äitiysfysioterapeutti auttaa juuri näissä tilanteissa. Synnytyksestä palautumiseen ei ole ”parasta ennen päivämäärää”, jos luonnollista palautumista ei ole tapahtunut, voidaan siihen vaikuttaa vielä vuosien ja vuosien jälkeen. Äitiysfysioterapiassa fokus voi olla odotuksessa, tulevaan synnytykseen valmistautumisessa tai synnytyksestä palautumisessa. Olen erikoistunut sektioäitien kuntouttamiseen - jokainen arpi on aina huomion arvoinen.
Lantionpohjan fysioterapia
Lantionpohjan fysioterapiassa tavoitteena on hoitaa ja ennaltaehkäistä erilaisia lantionpohjan lihaksiston toimintahäiriöitä. Niitä ovat esimerkiksi virtsan ja ulosteen pidätyskykyyn liittyvät ongelmat, emättimen laskeumat ja lantionpohjan kiputilat. Toiminnallisella lantionpohjalla on suuri merkitys seksuaaliseen hyvinvointiin, kehotyytyväisyyteen ja omapystyvyyteen. Synnyksessä tulleet luonnolliset repeämät ja episiotomia-arvet vaikuttavat paljon lantionpohjan toiminnallisuuteen ja niiden hoito tulisi olla "peruskauraa". Lantionpohjaa voidaan tutkia kuvantamalla ultraääni laitteella, EMG-mittarilla, tai emättimen sisä tai ulkopuolelta sormin. Kunnioitan aina asiakkaani rajoja ja joskus paras tapa selvittää asioita on keskustelu.
Raskausajan Hieronta
Rentoutunut ja hyvinvoiva äiti luo vauvalleen parhaan kasvualustan. Hieronta on odottavan äidin hemmottelua parhaimmillaan. Raskaushieronta toteutetaan kylkimakuulla ja asento tuetaan mukavaksi tyynyillä. Raskausajan hieronnasta on apua mm. turvotukseen, liitoskipuihin ja lantion. ja selän kipuihin. Voidaan toteuttaa turvallisesti koko raskauden läpi, ihana ensihoito myös vastasynnyttäneille. Äidin rentouttava oma hetki, - toki, voimme samalla käydä läpi raskauteen, synnytykseen ja synnytyksen jälkeiseen aikaan ja palautumiseen liittyviä mieltä askarruttavia seikkoja.
Fysioterapeuttinen jälkitarkastus
Synnytyksen jälkeinen, perusteellinen äidin kehon palautumiseen keskittyvä 90 min käynti, joka on suunniteltu kattamaan kaikki tyypillisimmät kysymykset, joita synnyttäneillä naisilla on palautumisestaan. Käynnillä tutkitaan kehon palautumista niin sisätutkimuksen kautta kuin ultraäänellä keskittyen lantionpohjaan ja vatsanalueeseen, mutta koko keho huomioiden. Fokus on äidissä ja sisältö muokkautuu äidin omien mielenkiinnon kohteiden mukaan esim. liikunnan pariin palaaminen ja lajispesifien harjoitteiden yksilöllinen suunnittelu.
Palvelut
"Fysioterapia on sinua varten jos toivot tulevasi kohdatuksi: nähdyksi, kuulluksi ja hyväksytyksi. Olet lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin olet." - Maija
Lue lisää: äitiysfysioterapeutille useimmin esitetyt kysymykset
Varaa Aika & Yhteystiedot
Voit ottaa minuun yhteyttä joko puhelimitse, sähköpostilla tai alla olevalla lomakkeella. Pyrin vastaamaan yhteydenottoihin mahdollisimman pian!
Helsingissä palvelen teitä Dogood terveyspalveluiden tiloissa
DoGood Terveyspalvelut
Itäinen Teatterikuja 5 A 1
00100 Helsinki
Helsinki
Espoo
Kauniainen
Espoo
Espoo- Leppävaara
Espoossa palveluni löydät samasta
rakennuksesta Sellon kirjaston kanssa.
Fysios Leppävaara
Leppävaarankatu 9 c (4 krs.)
02600 Espoo
Toukokuussa 2023 lähtien otan vastaan myös
Fysios Mehiläisellä PanoramaTowerissa.
Jokainen äiti ansaitsee parasta mahdollista hoitoa. Lämpimästi tervetuloa vastaanotolleni.
- Maija
Voit ottaa minuun yhteyttä joko puhelimitse, sähköpostilla tai alla olevalla lomakkeella. Pyrin vastaamaan yhteydenottoihin mahdollisimman pian!